Telefoonnummer
Erkend diëtiste en voedingsdeskundige
Ik ben erkend diëtiste en voedingsdeskundige in Sint-Niklaas (Oost-Vlaanderen).
Ik behaalde mijn bachelor in de Voedings- en Dieetkunde aan Hogeschool Gent. Ik ben erkend door het Vlaamse Agentschap Zorg en Gezondheid en beschik over een attest van de Federale Overheidsdienst Volksgezondheid en een RIZIV-nummer.
Als diëtiste volg ik regelmatig bijscholingen om mijn kennis en begeleiding verder te verdiepen. Mijn advies is gebaseerd op mijn professionele en medische opleiding, actuele inzichten in voeding en mijn ervaring in de begeleiding van mensen met uiteenlopende voedings- en gezondheidsvragen.
Voeding die past bij jou en je leven
Gezonder eten gaat niet alleen over wat er op je bord ligt. Eetgewoonten worden beïnvloed door je dagelijkse leven, je omgeving, beweging, werk, slaap, emoties en stress. Daarom kijk ik tijdens de begeleiding naar het volledige plaatje.
Een verandering in eet- en leefgewoonten gebeurt bovendien stap voor stap. Het is een proces van leren, bijsturen, vallen en opstaan. Er is geen nood aan drastische diëten of snelle oplossingen. De bedoeling is om op lange termijn gezonde keuzes te leren maken die haalbaar zijn binnen jouw leven.
Tijdens de begeleiding is er aandacht voor:
Gezonde en evenwichtige voeding
Gewichtsbeheersing en afslanken
Bewegingsadvies
Diabetes type 1 en type 2
Hoge bloeddruk en een verhoogde cholesterolwaarde
Voedselallergieën en voedselintoleranties, zoals lactose- of glutenintolerantie
Vegetarische en veganistische voeding
Begeleiding bij het aanpassen van eet- en leefgewoonten
Voedingsbegeleiding bij het gebruik of na het stoppen van afslankingsmedicatie, zoals Ozempic en gelijkaardige GLP-1-medicatie
Een brede kijk op gezondheid
Ik kies voor een brede, holistische benadering van voedingsbegeleiding. Dat betekent niet dat voeding uit het oog wordt verloren, maar net dat er verder wordt gekeken dan alleen voeding.
Tijdens een begeleiding kan er daarom ook aandacht zijn voor beweging, beroep en dagelijkse leefstijl, maar eveneens voor emoties, stress, vermoeidheid of burn-out. Soms liggen er immers andere factoren aan de basis van bepaalde eetgewoonten.
Ook wanneer iemand wordt doorverwezen door de huisarts, bijvoorbeeld in het kader van gewichtsverlies of afslankingsmedicatie, kan voedingsbegeleiding een belangrijke rol spelen. Medicatie kan helpen bij gewichtsverlies, maar wanneer de behandeling wordt stopgezet, is het belangrijk om ook de eet- en leefgewoonten duurzaam te kunnen aanpassen. Daarin kan een diëtiste begeleiden.
Geen standaard voedingsschema, maar persoonlijke begeleiding
Iedere persoon en iedere situatie is anders. Daarom vertrek ik niet vanuit een algemeen voedingsschema, maar vanuit een persoonlijk gesprek en een analyse van je eet- en leefgewoonten.
Misschien kom je omdat je zelf voelt dat er iets moet veranderen. Misschien werd je door je huisarts doorverwezen. Of misschien weet je al langer wat je zou willen aanpassen, maar lukt het niet alleen.
Je hoeft niet met een kant-en-klare oplossing binnen te komen. Tijdens de consultaties wordt rustig bekeken waar je vandaag staat, wat voor jou haalbaar is en welke stappen je kunt zetten.